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Date: April 22, 2022
How to Prepare for Amarnath Yatra
अमरनाथ यात्रा हिंदू धर्म में सबसे माननीय तीर्थ है, जिसे हर हिंदू अपने जीवनकाल में एक बार ज़रूर करना चाहता है। यह धार्मिक यात्रा हर साल जम्मू और कश्मीर की सरकार द्वारा हिमालय में आयोजित की जाती है। अमरनाथ यात्रा में हजारों राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय भक्त शामिल होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि मुख्य मंदिर समुद्र तल से 12,756 फीट की ऊंचाई पर स्थित है और राजधानी श्रीनगर से लगभग 141 कि दूरी पर है। हालांकि यात्रा शारीरिक रूप से मुश्किल है, लेकिन सभी तीर्थयात्री अमरनाथ गुफा तक पहुंचने का पूरा प्रयास करते है | आप अपनी अमरनाथ यात्रा को दो रास्तों से पूरा कर सकते है – बलताल से अमरनाथ और पहलगाम से अमरनाथ |
अमरनाथ यात्रा की कहानी – Legends of Amarnath Yatra
इसके बाद, भगवान शिव ने पार्वती के साथ इस पवित्र अमरनाथ गुफा में प्रवेश किया। ऐसा माना जाता है कि उन्होंने खुद को हिरण की खाल पर बैठाया और समाधि ली। आगे यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक भी जीवित व्यक्ति अमर कथा को नहीं सुन सकता था, उसने कलाग्नि नाम का एक रुद्र बनाया और उसे गुफा के चारों ओर आग लगाने का आदेश दिया ताकि उस स्थान के आसपास रहने वाली हर चीज को नष्ट किया जा सके। फिर उन्होंने पार्वती को अमरता की कहानी सुनाना शुरू किया। लेकिन इन सभी प्रयासों के बावजूद, एक अंडा हिरण की खाल के नीचे संरक्षित रहा, जिस पर प्रभु बैठे थे। कबूतर का एक जोड़ा उस अंडे से पैदा हुआ था और माना जाता है कि वह अमर हो गया। तीर्थयात्री अभी भी अमरनाथ गुफा की ओर जाते हुए कबूतर के जोड़े को देख सकते हैं।। इस घटना के बाद, भगवान शिव ने घोषित किया कि जो इंसान अमरनाथ गुफा के दर्शन करेगा, उसे मोक्ष अवश्य प्राप्त होगा।
अमरनाथ यात्रा का धार्मिक महत्व – Amarnath Yatra Significance
हिंदू धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, मई से अक्टूबर के दौरान बर्फ लिंगम सिकुड़ जाता है और चाँद की कलाओं के साथ बड़ा होता है | इसका अलावा और भी दो 2 बर्फीले आकार है जो शिव और पार्वती को दर्शाती है |
अमरनाथ यात्रा 2022की तारीख – Amarnath Yatra 2022 Dates
अमरनाथ यात्रा की तारीख गुफा की देख-भाल करने वाले अमरनाथ श्राइन बोर्ड (एसएएसबी) द्वारा तय की जाती हैं। 2022 में, यात्रा 30 Juneे से 11 अगस्त (संभावित तारीख) से शुरू होगी और यह अमरनाथ यात्रा का सबसे अच्छा समय है।
अमरनाथ यात्रा की तैयारी कैसे करें – How to Plan Amarnath Yatra
अमरनाथ यात्रा की तैयारी के दौरान विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। यात्रा पर निकलने से पहले पूरा दस्तावेज़ और मेडिकल फिटनेस होना ज़रूरी है |
अमरनाथ यात्रा के लिए आवश्यक दस्तावेज – Documents for Amarnath Yatra
यात्रा पर जाने से पहले अपने दस्तावेज़ अपने पास रखें । अमरनाथ यात्रा पर जाने के लिए सभी भक्तों को रजिस्टर करना अनिवार्य है।
रजिस्टर होने के लिए: Amarnath Yatra Registration
1. एसएएसबी (अमरनाथ श्राइन बोर्ड) द्वारा अधिकृत डॉक्टर से अपना मेडिकल फिटनेस प्रमाण पत्र लें, जो यह बताता है कि आप शारीरिक रूप से अमरनाथ यात्रा करने के लिए फिट हैं।
1. यात्रा के दौरान आपको जिन आवश्यक दस्तावेज़ों की ज़रूरत होगी | अपनी पहचान के लिए वोटर आई.डी.,ड्राइविंग लाइसेंस, पासपोर्ट, आदि लेकर जाए |
अमरनाथ यात्रा शारीरिक स्वास्थ्य आवश्यकताएँ – Physical Fitness
यदि आप इस यात्रा को शुरू करने की बहुत इच्छा रखते हैं, तो आपको शारीरिक रूप से फिट होने की आवश्यकता है | यात्रा शुरू करने से पहले लगभग 2 से 3 सप्ताह तक हर रोज कम से कम 6 किलोमीटर पैदल चलें और कुछ आसान लेकिन महत्वपूर्ण गतिविधियों से खुद को तैयार करें | गहरी साँस लेने के व्यायाम से भी मदद मिलेगी। यदि आप फेफड़ों के रोगों, हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोग से पीड़ित हैं, तो अमरनाथ यात्रा पर जाने से पहले डॉक्टर की राय लेना ठीक रहेगा।
स्वास्थ्य सलाह
अमरनाथ की गुफाएँ 13,500 फीट की ऊँचाई पर हैं जहाँ मौसम बहुत ही कठोर होता है | हवा का दबाव कम है और आप तेज़ यू.वी. विकिरणों के संपर्क में रहते हैं। इसलिए, आपको जी मचलना, सिरदर्द, उल्टी और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएं महसूस हो सकती हैं।
अमरनाथ यात्रा करते समय इन बातों को याद रखें – Keep in Mind
1. यदि आपको किसी भी तरह की बीमारी है को अपने साथी ट्रेकर्स और अधिकारियों को बताएं । इस यात्रा को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछ लें |
2. इस यात्रा में कार्बोहाइड्रेट को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाएं। और अगर आपको इतनी ऊंचाई पर बीमार महसूस होता हैं, तो तुरंत कम ऊंचाई पर जाएँ और चेकअप अपना चेकउप करवाएं ।
3. ना ही धूम्रपान करें, शराब पिएं या कैफीन का सेवन करें।
4. सोते समय 300 मीटर से ऊपर की ऊँचाई पार ना करें।
श्रीनगर से पहलगाम / बलताल कैसे पहुँचे How to Reach Baltal/Pahalgam from Srinagar
मूल रूप से, तीर्थयात्रियों के लिए दो रास्ते तय किए जाते हैं – पहलगाम से और बलताल से। हालांकि ये दोनों मार्ग सभी जाने-माने शहरों से अच्छी तरह से जुड़े हुए हैं, लेकिन फिर भी बहुत से यात्रिओ को श्रीनगर से यात्रा शुरू करना पसंद है | इसका प्रमुख कारण श्रीनगर हवाई अड्डे / रेलवे स्टेशन / बस स्टैंड की आसान पहुंच है।
श्रीनगर से पहलगाम और बलताल पहुंचने के रास्तों पर एक नज़र डालिए –
· श्रीनगर से पहलगाम – श्रीनगर से पहलगाम के बीच बहुत सी शेयर्ड कैब्स चलती है | इन दोनों शहरों के बीच की दूरी लगभग 88 किमी है और राष्ट्रीय राजमार्ग 1 ए और के.पी. रोड के माध्यम से आपको लगभग 2 घंटे 18 मिनट लग जाएंगे।
· श्रीनगर से बलताल – श्रीनगर से बलताल के लिए सीधी टैक्सी मिलती है। यह आपको राष्ट्रीय राजमार्ग 1 के माध्यम से लगभग 3 घंटे 14 मिनट (95.2 किमी) में पहुंचा देती है |
बलताल / पहलगाम से अमरनाथ गुफा तक कैसे पहुँचे
बलताल से अमरनाथ गुफा तक तीर्थ यात्रा
1. पैदल
ट्रेक बलताल बेस कैंप से शुरू होता है, जो अमरनाथ गुफा से लगभग 14 किमी दूर है। बुलंद रास्तों और सीधी चढ़ाई के कारण इस मार्ग पर ट्रेकिंग करना बहुत चुनौतीपूर्ण है। पहला पड़ाव, डोमेल बेस कैंप से लगभग 2 किमी दूर है और अगला पड़ाव बरारी मार्ग है, जो डोमेल से 5 किमी दूर है। लगभग 4 किमी की ट्रैकिंग के बाद आप संगम पहुंचेंगे। और एक फिर से 3 किमी ट्रेक के बाद, आप अमरनाथ गुफा तक पहुंचेंगे।
· ट्रेकिंग मार्ग: बलताल – डोमेल – बरारी मार्ग – संगम – अमरनाथ
1. हेलीकॉप्टर
यह बलताल से अमरनाथ की गुफा तक पहुंचने का सबसे तेज़ और सबसे अव्छा तरीका है। आप नीलग्रथ हेलिपैड (नीलग्रथ- पंजतरणी) से हेलिकॉप्टर पर चढ़ सकते हैं। हेलीपैड से गुफा 6
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